Épices du plov ouzbek : cumin (zira), coriandre, épine-vinette et piment
La zira est le cumin (Cuminum cyminum), pas le carvi, et presque tout plov ouzbek en contient. On y ajoute souvent coriandre en graines, épine-vinette séchée, piments séchés entiers et poivre noir. La plupart vont dans le zirvak, la base de viande, d’oignons et de carottes, avant le riz. Certaines recettes en parsèment aussi sur le riz.

La zira, est-ce du cumin ou du carvi ?
C’est du cumin. Zira est le nom persan et centrasiatique de Cuminum cyminum : l’Encyclopaedia Iranica donne le mot persan zīra pour cette plante annuelle de la famille des Apiacées (ombellifères). L’épice est le fruit sec de la plante, qu’on appelle couramment graine : brun jaunâtre, long d’environ 6 mm. Britannica décrit son arôme comme lourd et puissant, et son goût comme chaud, rappelant le carvi. Le cumin s’emploie entier ou moulu.
La nigelle (Nigella sativa), que l’anglais appelle black cumin, est une tout autre plante, de la famille des Renonculacées. SLB LATVIA vend la zira en graines entières, sous le nom Cumin en graines (zira), en sachets de 10 g et de 90 g.
Pourquoi confond-on le cumin et le carvi ?
Le carvi (Carum carvi) appartient à la même famille. Ses fruits sont plus arqués que ceux du cumin, et en Europe on en parfume le pain, la choucroute et le fromage. Le manuel PROSEA sur les plantes d’Asie du Sud-Est note que, dans les langues locales, le cumin est souvent confondu avec le carvi, alors que leurs goûts sont très différents.
Les noms entretiennent la confusion. En français, le carvi porte aussi le nom de cumin des prés, comme le rappelle Le Quotidien du Pharmacien. En Perse, zīra désigne également le carvi, et l’Encyclopaedia Iranica indique qu’on y distingue la zira verte (le cumin) de la zira noire (le carvi). D’autres langues construisent le nom du cumin sur celui du carvi :
| Langue | Cumin (zira) | Carvi |
|---|---|---|
| Russe | зира, кумин ; nom botanique кмин тминовый | тмин |
| Allemand | Kreuzkümmel, Römischer Kümmel | Kümmel |
| Letton | kumīns, romiešu ķimenes | ķimenes |
| Lituanien | kuminas (kmyninis kuminas) | kmynai (paprastasis kmynas) |
| Français | cumin | carvi, cumin des prés |
Le dictionnaire Duden définit le Kreuzkümmel comme une plante semblable au Kümmel, le letton appelle le cumin « carvi romain » (romiešu ķimenes), et l’encyclopédie lituanienne note que les fruits du cumin ressemblent à ceux du carvi. Dans une recette russe, тмин désigne le carvi et non la zira ; il en va de même pour ķimenes dans une recette lettone.
Quelles épices met-on dans le plov ?
En inscrivant la culture et la tradition du palov au patrimoine culturel immatériel en 2016, l’UNESCO l’a décrit comme un plat de riz, de viande, d’épices et de légumes. Le choix du riz fait l’objet de notre guide du riz pour le plov. Les épices varient selon le cuisinier et la région. Smithsonian Magazine décrit un plov cuit avec du cumin et du sel, et cite la coriandre, l’ail et l’épine-vinette parmi les ajouts courants. Une recette de plov de Ferghana publiée par le magazine russe Vokrug Sveta, tirée d’un livre de cuisine d’Asie centrale paru en 2015, affirme que la zira entre dans le plov 99 fois sur 100.
| Épice | Ce qu’elle apporte | Quand l’ajouter | Entière ou moulue |
|---|---|---|---|
| Zira (cumin) | Arôme puissant et chaud | Par pincées pendant que la viande dore, puis un peu sur le riz vers la fin | Graines entières |
| Graines de coriandre | Goût doux, entre zeste de citron et sauge | Avec les carottes, une à deux minutes avant le liquide | Moulues, ou torréfiées et moulues juste avant usage |
| Épine-vinette séchée | Acidité vive | Dans le zirvak | Baies séchées entières |
| Piment séché | Piquant | Piments entiers dans le zirvak ; moulu ou concassé selon le goût | Entier ou concassé |
| Poivre noir | Saveur piquante | Avec la zira sur la viande et les légumes, avant l’eau | En grains ou fraîchement moulu |
Dans la recette de Vokrug Sveta, quelques pincées de zira tombent dans le kazan pendant que les os et la viande dorent, et quelques autres sont parsemées sur le riz vers la fin. Mieux vaut doser : une fiche de l’Université du Kentucky prévient qu’un excès de cumin masque facilement les autres épices.
Les graines de coriandre viennent de la même plante que les feuilles fraîches vendues sous le nom de coriandre. Britannica compare leur goût à un mélange de zeste de citron et de sauge. Dans la recette de plov d’America’s Test Kitchen, le cumin et la coriandre moulus rejoignent les carottes râpées et cuisent une à deux minutes avant l’ajout du liquide. La coriandre en graines de SLB est vendue entière, en sachets de 50 g.
Les baies d’épine-vinette sont les petits fruits rouges d’arbustes du genre Berberis. America’s Test Kitchen les décrit comme franchement acides, proches de canneberges séchées non sucrées. Selon la même source, les épiceries du Moyen-Orient les vendent sous le nom de zereshk, et mieux vaut les faire tremper brièvement dans de l’eau chaude avant de les ajouter au riz. SLB LATVIA ne vend pas d’épine-vinette : il faut s’adresser à un autre fournisseur.
Les piments séchés entiers vont dans le zirvak avec des têtes d’ail entières. Selon Vokrug Sveta, un piment resté intact ne change pas le goût du plov ; on le sert à côté du riz, comme l’ail, à ceux qui aiment les plats relevés. La même recette ajoute du piment moulu selon le goût, et le piment fort concassé, que SLB vend en sachets de 15 g, s’utilise de la même façon.
Le poivre noir est le fruit séché de Piper nigrum, une plante originaire de la côte de Malabar, en Inde. Dans la recette d’un restaurant ouzbek publiée par Smithsonian Magazine, le cumin et le poivre noir sont répartis sur la viande et les légumes juste avant d’ajouter l’eau. SLB vend le poivre noir en grains en sachets de 10 g.
Quelle quantité d’épices pour un kilo de riz ?
Les dosages publiés varient beaucoup. Voici ceux de deux recettes :
| Recette | Riz | Zira (cumin) | Coriandre | Épine-vinette | Piment | Poivre noir |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Plov de Ferghana, Vokrug Sveta | 1 kg | 1,5 à 2 c. à café, entière | aucune | 1 c. à soupe | 2 ou 3 piments séchés entiers, plus du piment moulu selon le goût | aucun |
| Plov, America’s Test Kitchen (2019), 4 portions | 1 tasse américaine (cup) de basmati | 1 c. à soupe, moulu | 2 c. à café, moulue | 2 c. à soupe | aucun | ½ c. à café |
La recette américaine met beaucoup plus de cumin pour la même quantité de riz. Celle du restaurant, publiée par Smithsonian Magazine, laisse le cumin et le poivre au goût de chacun. Pour fixer la proportion de votre cuisine, partez de la dose la plus faible et goûtez.
Cumin entier ou moulu ?
La fiche de l’Université du Kentucky résume l’écart. Les épices entières libèrent leur arôme plus lentement et les épices moulues plus vite, mais celles-ci le perdent peu à peu une fois moulues ; c’est fraîchement moulue qu’une épice a le plus de goût. Le manuel PROSEA ajoute que les fruits du cumin se conservent longtemps au sec.
Dans le plov, la zira s’utilise entière. Si vous n’avez que du cumin indien, la recette de Vokrug Sveta conseille de le chauffer dans une poêle sèche puis de l’écraser grossièrement, car son auteur trouve la zira d’Asie centrale plus petite, plus sombre et bien plus aromatique. Un cuisinier cité par Smithsonian Magazine dit la même chose du cumin d’Ouzbékistan. La coriandre et le poivre noir peuvent aussi s’acheter entiers et se moudre au besoin : un seul stock sert alors au plov comme aux marinades.
Comment conserver les épices ?
L’Université du Kentucky recommande un endroit frais et sec, à l’abri du soleil. Le catalogue de SLB indique les mêmes conditions pour toutes les épices et herbes de la gamme : endroit frais, sec et sombre, entre +5 et +20 °C, à l’abri de la lumière, durée de conservation de 12 mois. En cuisine, cela veut dire un placard fermé loin des fourneaux et des sachets entamés bien refermés.
| Produit SLB | Conditionnement |
|---|---|
| Cumin en graines (zira) | sachet PE, 10 g ou 90 g |
| Coriandre en graines | sachet PE, 50 g |
| Poivre noir en grains | sachet PE, 10 g |
| Piment fort concassé | sachet PE, 15 g |
| Mélange d’épices pour plov | sachet PE, 50 g |
Chaque format est livré en cartons de 48 sachets, à raison de 120 cartons par palette.
Comment commander des épices pour le plov en gros chez SLB LATVIA ?
SLB LATVIA importe des produits alimentaires d’Ouzbékistan pour les cafés, hôtels et restaurants, les détaillants et les grossistes de l’Union européenne. La gamme Épices et herbes réunit les graines entières citées plus haut, de l’aneth et du persil séchés, un mélange d’épices pour plov prêt à l’emploi et un autre pour le chachlik. La composition du mélange pour plov ne figure pas sur le site : demandez sa fiche article en nous écrivant.
Indiquez les produits et les volumes souhaités dans le formulaire de demande. L’équipe répond sous deux jours ouvrés, en anglais, en letton, en russe ou en ouzbek. Prix de gros, quantités minimales et délais sont communiqués après les vérifications d’usage, sous NDA. Les marchandises sont dédouanées à Rīga et livrées EXW Rīga, CIP ou DAP.

- Origine
- Ouzbékistan

- Conditionnement
- Sachet en polyéthylène, 50 g
- Origine
- Ouzbékistan
- Unités par carton
- 48
- Cartons par palette
- 120

- Conditionnement
- Sachet en polyéthylène, 10 g
- Origine
- Ouzbékistan
- Unités par carton
- 48
- Cartons par palette
- 120

- Conditionnement
- Sachet en polyéthylène, 15 g
- Origine
- Ouzbékistan
- Unités par carton
- 48
- Cartons par palette
- 120

Mélange d’épices pour plov (pilaf)
- Conditionnement
- Sachet en polyéthylène, 50 g
- Origine
- Ouzbékistan
- Unités par carton
- 48
- Cartons par palette
- 120


